2020年11月26日木曜日

佃のもみじ


                                                  

こんにちは😃

寒くなって来て、Xmas🎄を迎える前に

佃で紅葉を満喫したいな~と

おさんぽしてみました♪




ほんのり色づいてました・・・

コロナ対策で衛生管理第一でしたが、そろそろ店舗にも

Xmasツリーを出そうかと思います✨






2020年11月10日火曜日

冬を感じる⛄🎄

冬を感じる⛄🎄


寒くなってきました。

最近、久々に話題の映画を見ました♪

鬼滅の刃✨映像と音と・・とても素晴らしかったです!

日常の私の楽しみは、韓流ドラマを見ることですが、

韓流ドラマはドラマティックなメロディやピアノの挿入曲が使われていて癒されますよ~

日本のドラマの主題歌も良いですが(^O^)


最近の冬の季節の映画と言えば、アナと雪の女王。

映画だけでなく、音楽もとーっても流行りましたね。

私が好きなのは、いつ見てもほっこり楽しめる映画✨ホームアローンです。

心温まる映画やドラマを見て寒い冬を乗り切りましょう!









2020年10月28日水曜日

良い睡眠を

個人的には、最近よく眠れています。
少し眠り過ぎているくらいかもしれません😆

今回は“眠り”について調べてみました。

秋は睡眠習慣を改善するのに適した季節だそうです。

気候が安定しているので、夏のように寝苦しかったり冬のように体が冷えて眠れないといった睡眠障害は少ないようです。また、春と違い新学期や新生活のような社会環境の変化が少ないという点で精神的な負担が軽く、睡眠改善の時期としては良いそうです。

そして食欲の秋ということで、たくさん食べしっかり栄養もとれます!
特に肉や魚、乳製品、卵、大豆製品などのたんぱく質に含まれる物質には心身の安定や心をリラックスさせる効果もあるそうです。

忙しい年末に向けて、この最適な時期に質の良い眠りで体調を整えておくのもよいかもしれません。


 

2020年10月16日金曜日

体を温かく!

この数日で気温がグッと下がり、体調管理に気をつけなくてはいけない

時期だなと 感じています。

私はここ数年、寒くなる季節の必須アイテムになっているものがあります。

シナモンティーです!

シナモンには血行改善効果があるそうで、体がポカポカ温まります。

他にもコレステロール改善効果や血糖コントロール、抗酸化効果もあるようで

個人的には抗酸化作用によるアンチエイジングにも期待したいところです😊


2020年10月9日金曜日

秋感じました!

 こんにちは。だいぶ秋めいてきました。

気候的にも心地よい季節。しかしながらあっという間に過ぎてしまうイメージ。

なのでできる限り積極的に秋を感じていこうと思います。

私は大概 季節を感じるのは“食”からばかりですが😆


珍しく“食”以外から感じました!

自宅から最寄り駅まで歩いているとふわっといい香り♫ キンモクセイ❕

いつも淡々と歩いている道のりですが、一瞬で癒されます。


もう少し秋を探して楽しみたいと思います。




2020年10月2日金曜日

食欲の秋

 10月になり秋らしくなってきましたね。


10月からGOTOイートキャンペーンがはじまりました。

月島でも検索してみると、いくつかヒットしますね😃

月島もんじゃ屋さんのみならず、イタリアンやスペイン料理屋さんなども~♬


以前から気になっていたお店も対象店になっていたので、この機会にぜひ行ってみたいと思います。

オンライン予約という手間はあるものの、ランチは500円、ディナーは1000円のポイントが付与されるのはとてもありがたいです。

せっかくお得なキャンペーンがあるので、上手に利用できればと思いました(*^^*)



2020年9月19日土曜日

信頼とは安心の積み重ねである

私事なのですが、先日親知らずを抜歯しました。


歯医者さんが大の苦手で、拒否反応がでてしまうほどの私が抜歯できたのは、信頼できる先生に出会えたおかげです。

その先生は約1年ほど前から通っている歯科医院の院長なのですが、信頼できるのは、4つの安心感を与えてくれるからなのではないかと考えます。


1、どんなに些細な疑問や不安でも、ちゃんと話を聞いてくれてその答えをくれる安心感

2、自分の歯の状態がどんなものであるか、どのようにしていくのかをわかりやすく説明してくれる安心感

3、一つずつ声掛けをしながら進行し、丁寧に治療してくれる安心感

4、スタッフ間の連携が取れていてスムーズである安心感


世間からしたら大げさな話かもしれませんが、何度も途中で挫折していた抜歯がやっとできたのは、この4つの安心感を与えてくれたからこそだと思います。


先生が日頃からこれらのことを当たり前のように絶え間なく実践されているから、安心感につながるのだと思います。本当に感謝していますし、これからも通い続けようと思います。

歯を大切にしよう 8020運動